pro fis fit qua

 

 
 
  Gute Laune kann man essen
Tryptophan

Diese Aminosäure ist ein Glücksmacher.

Der Körper wandelt Tryptophan zu Serotonin um, welches das Gefühl von Wohlbefinden hervorruft.

Aminosäuren Phenylalanin, Tyrosin und Methionin sollen ebenfalls eine positive Wirkung auf die Stimmung ausüben.
B-Vitamine

sind am Nervenstoffwechsel beteiligt und wirken sich somit auf das Gemüt aus.

Jod

Das seelische Befinden wird durch die Schilddrüsentätigkeit beeinflusst.