Omelett-Wrap

mit Hähnchen-Kirschpaprika-Salat und Rucola

Für den bewussten Genuss

„Bewusst essen, kann so gut schmecken: Unseren Wrap kannst Du mit bestem Gewissen nach deinem Workout geniessen.“

Zubereitung

  • ca. 5 Minuten
  • ca. 10 Minuten


1. Rucola waschen und trocken schütteln. Eier in einer Schüssel aufschlagen, Milch zugeben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Butter in einer Pfanne zerlassen und das Ei darin portionsweise auf der mittleren Stufe 2–3 Minuten zu 2 Omeletts braten. Omelett wenden und weitere ca. 2 Minuten braten.

3. Omelett herausnehmen und mit Hähnchen Brust Kirschpaprika Salat und Rucola mittig belegen. Omelett zu einem Wrap aufrollen, halbieren und servieren.

Tipp:
Um das Omelett zu verfeinern, können geschnittene Kräuter beim Anrühren untergehoben werden.

  • Meat
  • Protein
  • Warm
  • Meat
  • Zubereitungszeit: 10 - 19 Min.

Zutaten

  • 25Rucola
  • 2Eier (Größe M)
  • 0.25Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • 0.5Butter
  • 75HOMANN FOOD MARKET Hähnchen Brust Kirschpaprika Salat

Utensilien:
Schüssel, Schneebesen, Pfanne, Brett, Messer

Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat

Die richtig Ergänzung zum Workout

Echt anders

Bewusst essen, kann so gut schmecken: Unsere proteinreiche Hähnchenbrust wird mit marokkanischer Kirschpaprika verfeinert und sorgt für eine leicht süßlich- scharfe Note. Kurkuma und ein Spritzer Mangopüree sorgen für das fruchtige Etwas. Und mit 11g Protein pro Portion kannst du unseren Salat mit bestem Gewissen nach deinem Workout genießen. Echt anders.

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